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橙香银耳浸苦瓜

菜名:橙香银耳浸苦瓜





特点:减肥 酸甜 拌 十分钟 简单
橙香银耳浸苦瓜
口味:酸甜
方法:拌
时间:十分钟
难度:简单
工具:
具体做法:
很适合女性朋友的一道菜,酸甜口味,苦瓜的减肥降脂功效被大家公认,银耳所特有的滋补功效也众所周知,配上蜂蜜和白醋,清肠又营养,绝对好吃不长肉。
80克泡发银耳 100克苦瓜 1个甜橙 1勺蜂蜜 1勺白醋 1勺橄榄油



苦瓜切成薄片后去瓤放到淡盐水中泡一会。



泡发后的银耳撕成小朵。



橙子洗净后连皮切成薄片,放入装了苦瓜与银耳的碗中。



加入一勺橄榄油。



加入蜂蜜和白醋。



调匀后加樱桃点缀,放冰箱冰镇一会再食用更佳。







































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